换季泛红期的一套减法护肤流程

换季泛红的本质是屏障受损后血管扩张，此时皮肤对酒精、香精、酸类的耐受度都会下降。继续按平时的五六个步骤叠加，等于反复给受损的角质层增加负担。

减法从清洁开始。早晨只用清水或氨基酸洁面，水温控制在 32℃ 左右；过热的水会让毛细血管进一步扩张，洗完脸更红。

第二步是补水而不是补油。用含泛醇、尿囊素、透明质酸的精华或面膜，敷 10-15 分钟即可，时间过长反而让角质层过度水合。

第三步是封层。选神经酰胺比例接近 3:1:1 的面霜，薄薄一层按压上脸，把水分锁住。此时不建议使用含矿油的厚重膏体，容易闷。

活性成分要停。维C、视黄醇、果酸、水杨酸在泛红期全部暂停，等泛红消退、无刺痛感后再逐个恢复，每次只加回一个。

防晒不能停。泛红期皮肤对紫外线更敏感，选物理防晒或物化结合型，用普通洁面卸除，减少二次摩擦。